Mattenfreies Alltags-Yoga

Mattenfreies Alltagsyoga

Schulter, Nacken, unterer Rücken, Gedankenkarussell … aber nicht so viel Zeit und kein Platz für Yoga?  
Wie wäre es mit einer 5-Minuten-Sequenz, die auch ohne Yoga-Matte den Rücken ganzheitlich dehnt und kräftigt und mühelos in den (Büro-)Alltag integriert werden kann? Dazu noch eine Meditation, die sogar beim Treppensteigen hilft?

Zu einem mattenfreien und tief entspannend wirkenden Yoga-Abend lädt Heilpraktikerin (Psychotherapie) und Entspannungs-Trainerin Birgit Kratz ein.


Tel:   02574-245871
e-mail: >> birgit [ät] birgit-kratz.de

 




Hypnose-Erlebnis-Abend

im Pausengong Saerbeck

Schluss mit Sorgen & Grübelei!


Do., 25.04.2024
19:00 Uhr

SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM
Pausengong, Rheinsalm 15, 48369 Saerbeck

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Entspannungstraining für den Alltag

in Stroetmanns Fabrik, Emsdetten

Raus aus der Gedankenfalle!

Schnelle Entspannung für Körper & Geist

3x ab Dienstag, 07.05.2024
17:30 - 18:30 Uhr

 

STROETMANNS FABRIK EMSDETTEN
Friedrichstraße 2
48282 Emsdetten

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Geheimtipp:

Meine Mittwochmorgen-Auszeit
für Körper, Geist & Seele

ARCHE Saerbeck

8:45 bis 10:15 Uhr
ARCHE Saerbeck
Ferrièrsstraße 2

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