Meditatives Qi-Yoga -
Gedankenbremsende Faszien-Wellness

Meditatives Qi-Yoga -
Gedankenbremsende Faszien-Wellness


Das beim Yoga übliche Dehnen ist schon immer ein ideales Faszientraining gewesen. Durch fließende Bewegung und Achtsamkeit verstärkt sich hierbei nicht nur das körperliche Wohlgefühl, sondern auch die Freude am Üben. Als Turbo-Bremse für das Gedankenkarussell entpuppt sich nebenbei die geschickt geführte Aufmerksamkeit.

Ob dem wirklich so ist, lässt sich testen.




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