Einfach besser schlafen

Erschöpft ins Bett fallen, aber vor lauter Gedanken nicht ein- oder durchschlafen können. Morgens müde in den Tag starten. Welche einfachen Mittel bieten sich an, dass sich durch erholsameren Schlaf die Lebensqualität wieder verbessern kann?

Im Rahmen eines Erlebnis-Abends in Kooperation mit dem Kolping-Bildungswerk Saerbeck am Donnerstag, dem 18.02.2021 stellt Birgit Kratz, Entspannungstrainerin aus Saerbeck (selbst jahrelang von Schlaflosigkeit betroffen) praxiswirksame Techniken und Konzepte aus ihren Schatzkästchen vor. Beginn 19.30 Uhr. Beitrag: 4 Euro.

 




Pausengong Saerbeck:

Hypnose: Urlaub im Inneren Paradies

Donnestag, 10.04.2025
19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr

SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM
Pausengong, Rheinsalm 15, 48369 Saerbeck

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Stroetmanns Fabrik Emsdetten

Raus aus der Gedankenfalle!

Schnelle Entspannung für Körper & Geist

3x ab Dienstag, 29.04.2025
18:00 - 19:00 Uhr

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Stroetmanns Fabrik Emsdetten

Erste Hilfe bei Angst und Panik

Notfallkoffer für Betroffene und Angehörige

3x ab Dienstag,29.04.2025
19:15 - 20:15 Uhr

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Geheimtipp:

Meine Mittwochmorgen-Auszeit
für Körper, Geist & Seele

ARCHE Saerbeck

9:00 bis 10:30 Uhr
ARCHE Saerbeck
Ferrièrsstraße 2

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